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Dormir con el tel�fono celular cerca afecta nuestro peso y metabolismo


Mensaje de:  Ojo Critico
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Publicado el 4 de Noviembre de 2014 a las 17:22

Dormir con el tel�fono celular cerca afecta nuestro peso y metabolismo


En la actualidad, todos vivimos pegados a nuestros tel�fonos inteligentes, son grandes herramientas de trabajo, diversi�n e interacci�n social, pero todo tiene un l�mite.

 

Sobre el uso prolongado del tel�fono celular, un estudio de la prestigiosa Universidad de Manchester, Inglaterra, lleg� a la conclusi�n de que la �luz azul� que emiten este tipo de dispositivos al cargarse afecta mucho a los procesos metab�licos y de autorregulaci�n de tu organismo.

 

Hace alg�n tiempo se determin� que la �luz azul� podr�a ser la causante de insomnio y ahora se encuentra que tambi�n nos afecta en el metabolismo y en el control de peso corporal.

 

La explicaci�n cient�fica es que esta luz interfiere con la producci�n de malatonina, una hormona que regula el �reloj interno� del cuerpo, es decir, que el cuerpo sepa que es de d�a y se active, mientras que en la noche se prepare para reparar energ�as al dormir.

 

La melatonina tambi�n incide en tu metabolismo y es por ello que podr�a estar incidiendo en el aumento de peso y en la retenci�n de l�quidos ya que tambi�n le indica al cuerpo cuando iniciar y finalizar la digesti�n.

 

Pero la soluci�n es muy simple, deja el tel�fono celular lejos de tu cama, en la c�moda, el peinador, o mejor a�n, en el ba�o.


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