Bienvenido VISITANTE |
Dormir con el tel�fono celular cerca afecta nuestro peso y
metabolismo
Sobre el uso prolongado del tel�fono celular, un estudio de la
prestigiosa Universidad de Manchester, Inglaterra, lleg� a la conclusi�n de que
la �luz azul� que emiten este tipo de dispositivos al cargarse afecta mucho a
los procesos metab�licos y de autorregulaci�n de tu organismo.
Hace alg�n tiempo se determin� que la �luz azul� podr�a ser la
causante de insomnio y ahora se encuentra que tambi�n nos afecta en el
metabolismo y en el control de peso corporal.
La explicaci�n cient�fica es que esta luz interfiere con la
producci�n de malatonina, una hormona que regula el �reloj interno� del cuerpo,
es decir, que el cuerpo sepa que es de d�a y se active, mientras que en la
noche se prepare para reparar energ�as al dormir.
La melatonina tambi�n incide en tu metabolismo y es por ello que
podr�a estar incidiendo en el aumento de peso y en la retenci�n de l�quidos ya
que tambi�n le indica al cuerpo cuando iniciar y finalizar la digesti�n.
Pero la soluci�n es muy simple, deja el tel�fono celular lejos
de tu cama, en la c�moda, el peinador, o mejor a�n, en el ba�o.
![]() |
Hecho en La Paz - Bolivia por ®Khainata - Web Designers | ![]() |
---|